编者按：健美操队是我校学生社团活动开展的比较早且效果也很好的团队之一。在学校有关部门的领导下，在高昶老师和宋歌老师的指导和参与下，学生特长不断发展，团队水平不断进步，先后在各种形式的啦啦操、韵律操、健美操比赛中获奖。特别是历届团队成员都能以积极向上的心态，认真对待学习和训练，在品德、纪律和学业各方面都有长足的进步。学校希望学生社团加强交流、取长补短。预祝健美操队在比赛中取得优异成绩。

　　我校健美操队受“国际热爱大自然促进会总会”的邀请，计划于2012年12月底参加在台湾新竹举办的“第六届舞颂大自然——2012世界青年大自然之舞观摩赛”。这次比赛共有约18个国家的青年团体参加，我国共有来自北京、大连和广东的三支代表队参赛。
　　为了迎战这次比赛，健美操队在6月份就开始了基本功训练。7月中旬， 12名队员走进录音棚，完成了比赛音乐的演唱和录制工作。体育组高昶老师和宋歌老师利用假期时间，也完成了整套动作的编排。
　　8月的北京酷热难耐，午后的烈日，更是让人汗流浃背。从8月13日开始，健美操队开展了为期10天，每天下午4小时的高强度密集训练。健美操队的学生在上高中之前并没有体操、舞蹈方面的基础，一切都是从零开始。因为要练习在地上翻滚的动作，学生身上的衣服失去了本色；压韧带是一件痛苦的事，但学生们都忍痛坚持；整套动作中需要跪地的情况较多，一天的训练要跪地近百次，学生的膝盖肿了，流血了，但没有人喊疼，更没有人因为疼痛使动作慢半拍；高难度的托举动作，每次训练要完成七八十次，男同学的体力透支严重，但是大家还是咬牙坚持。为了在短期内达到更好的效果，同学们在训练中都绑上了沙袋，每位同学都在努力坚持着，把动作做到位。
　　训练中，同学们克服了天气、场地、伤病等因素的影响，整个训练过程无一人缺席，体现了高度的集体荣誉感、责任心和上进心。虽然同学们现在的动作距离“完美”还有一段差距，但是我们相信，经过同学们坚持不懈的努力，最终会以一套完美的动作在比赛中亮相，为学校争光，为北京争光！
　　愿我们这些充满活力与自信的健美操队队员们，继续发扬勇于挑战、顽强拼搏的精神，在今后的学习和生活中取得更加优异的成绩，也愿这段难忘的时光成为他们永远美好的回忆！（撰稿 高昶）

附：健美操队员名单
徐文瑾、范肖媚、郑心语、刘婧瑶、陈砚竹、杨静思、柯柳依、白思凡、蒋思琦、王宇彤、耿皓清、曹　巍、李闻远、刘东隅、贾子凡　王梦华、贾子轩、傅文亮、马思敏、徐溪岚、裴柳颖